Sajnos nem sok időnk van a terembe lemenni...így muszáj volt az irodában is megoldani a kötelező gyakorlatok kivitelezését.
Íme két tricepsz gyakorlat:
Sajnos nem sok időnk van a terembe lemenni...így muszáj volt az irodában is megoldani a kötelező gyakorlatok kivitelezését.
Íme két tricepsz gyakorlat:
ha minden jól megy ma végre szünetel a Gittegylet egy cirka órára és addig nem a gittet fogjuk gyúrni, hanem a korábban képen feltett "izmokat". :-)
bár van rendes út, azért szurkoljatok. remélem holnap még be tudunk majd jönni.
TEGNAP MAJDNEM GYÚRTUNK EZÉRT MA ELMARADT...
viszont jöjjenek a bicepszeink...természetesen szintén ernyedt állapotban